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Post-COVID: Schnell in die Reha

Post-COVID: Schnell in die Reha

Mit POSCOR finden Personen mit Post-COVID durch einen vereinfachten Reha-Antrag schneller in eine passende Rehabilitationseinrichtung.

Wir begleiten Ihren Weg in die Reha

Wir begleiten Ihren Weg in die Reha

Vereinfachter Reha-Antrag

Mit nur wenigen "Klicks" in unserer App können Sie einfach eine passende Reha-Maßnahme beantragen.

Sofortmaßnahmen

Nutzen Sie unsere App zur Überbrückung der Wartezeit. Sie erhalten verschiedene digitale Angebote, die Sie ganz bequem, kostenfrei und ortsunabhängig über Ihr Smartphone/Tablet abrufen können.

Auswahl der Reha-Klinik

Wir empfehlen Ihnen eine unserer 4 Kooperationskliniken. Diese sind speziell auf die Bedürfnisse von Post-COVID-Betroffenen ausgerichtet.

So verbessern Sie bald wieder Ihre Lebensqualität!

Unsere App für Ihre Reha

Unsere App für Ihre Reha

Die POSCOR-App unterstützt Sie mit kostenfreien Sofortmaßnahmen:

  • Reha-Antrag

    • Unsere App führt Sie Schritt für Schritt durch einen vereinfachten Reha-Antrag.
    • Sie können ihn jederzeit zwischenspeichern.
    • Für die schnelle Bearbeitung muss Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt nur noch den Befundbericht vervollständigen.
  • Übungen

    Nutzen Sie die Zeit bis zum Reha-Start, um Ihren Symptomen gezielt entgegenzuwirken. Unser Expertenteam hat Ihnen spezielle Übungen (u.a. Atem- und Entspannungsübungen) zusammengestellt, mit denen Sie direkt starten können!

  • Lernkurse

    Durch kurze Lerneinheiten können Sie Ihr Wissen über die Post-COVID-Erkrankung verbessern. Lernen Sie, was in Ihrem Körper passiert und erhalten Sie wertvolle Tipps zu Entspannung, Ernährung und Symptomen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

  • Symptomtagebuch

    In einem Symptomtagebuch können Sie regelmäßig und strukturiert Ihre Symptome festhalten.  Dies hilft Ihnen den Verlauf Ihrer Beschwerden besser beurteilen zu können.

  • Reha-Antrag

    • Unsere App führt Sie Schritt für Schritt durch einen vereinfachten Reha-Antrag.
    • Sie können ihn jederzeit zwischenspeichern.
    • Für die schnelle Bearbeitung muss Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt nur noch den Befundbericht vervollständigen.
  • Übungen

    Nutzen Sie die Zeit bis zum Reha-Start, um Ihren Symptomen gezielt entgegenzuwirken. Unser Expertenteam hat Ihnen spezielle Übungen (u.a. Atem- und Entspannungsübungen) zusammengestellt, mit denen Sie direkt starten können!

  • Lernkurse

    Durch kurze Lerneinheiten können Sie Ihr Wissen über die Post-COVID-Erkrankung verbessern. Lernen Sie, was in Ihrem Körper passiert und erhalten Sie wertvolle Tipps zu Entspannung, Ernährung und Symptomen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

  • Symptomtagebuch

    In einem Symptomtagebuch können Sie regelmäßig und strukturiert Ihre Symptome festhalten.  Dies hilft Ihnen den Verlauf Ihrer Beschwerden besser beurteilen zu können.

Unsere Inhalte für Sie

Unsere Inhalte für Sie

Unser Expertenteam hat verschiedene Inhalte in der App Poscor für Sie zusammengestellt. Die App begleitet Sie vor der Reha, während der Reha und auch nach der Reha mit hilfreichen Lernkursen, Übungen und sogar Kochrezepten.

Startphase

In dieser Phase ebnen wir den Weg zu Ihrer Reha. Sie füllen den Reha-Antrag aus und bauen sich erstes Wissen auf, um zum Beispiel die Symptome von Post-COVID, wie Fatigue, besser zu verstehen. Zudem lernen Sie die App und erste Strategien zum Umgang mit Post-COVID kennen.

Einführung in die App

Fatigue

Pacingstrategien

Aktivierungsphase

In dieser Phase werden Sie aktiv. Sie erhalten gezielte Aufgaben, wie Atem- und Merktraining oder Entspannungsübungen, die Sie je nach Energielevel ausführen. Zudem können Sie mit unseren gesunden Rezepten zum einfachen Nachkochen auch Ihre Ernährung bestmöglich unterstützen.

Atemtherapie

Ernährung

Kognitives Training

Übergangsphase

Diese Phase bereitet Sie auf Ihre Reha vor. Sie erhalten letztes Wissen zum Mitnehmen und können leichte Bewegungsübungen austesten, sofern es Ihre Symptome zulassen. Sie nutzen diese Phase auch, um in sich zu gehen und zu reflektieren, wie sich Post-COVID auf Ihr Befinden auswirkt.

Bewegung und Post-COVID

Psychische Gesundheit


Ihre Teilnahme an POSCOR

Ihre Teilnahme an POSCOR

Sie sind zwischen 18 und 64 Jahre alt.

Sie haben eine Post-COVID-Diagnose erhalten.

Sie verfügen über ein Smartphone / Tablet mit Internetzugang.

Sie sind bei der DRV Nordbayern gesetzlich rentenversichert.

Sie willigen schriftlich in die Teilnahme an unserer Studie ein.

Mit POSCOR in wenigen Schritten zur Reha

Mit POSCOR in drei Schritten zur Reha

Unser Ziel ist es, Sie schnell in eine passende Reha-Maßnahme zu bringen. Mit diesen wenigen Schritten gelingt uns dies gemeinsam.

Registrieren

Registrieren Sie sich auf unserer Online-Plattform, indem Sie die Registrierungsmaske ausfüllen. Sie erhalten eine E-Mail mit der Sie Ihr Passwort vergeben. 

App runterladen

Laden Sie anschließend unsere POSCOR-App aus dem Play-Store oder App-Store herunter und melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten aus der Registrierungsemail an.

App-Store-Link    Play-Store-Link

Starten

Sie können direkt mit den Sofortmaßnahmen, die wir Ihnen über die App bereitstellen, starten und Ihren digitalen Reha-Antrag ausfüllen. Wir freuen uns, Sie im POSCOR Programm zu begrüßen!